Informasi sepakbola kita tidak bisa hidup tanpanya

Apa yang ingin Anda pelajari tentang sepakbola? Ingin mempelajari beberapa keterampilan yang akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik? Ingin melihat seberapa baik para profesional? Apa pun jawaban yang Anda cari, Anda akan menemukan beberapa tips berguna di artikel selanjutnya.

Posisi tubuh Anda di resepsi akan membantu Anda menentukan tingkat kesuksesan yang akan Anda terima. Bahu harus cenderung melintas. Tetap up to date dan sesuaikan posisi lorong Anda. Semakin baik posisi tubuh Anda, semakin banyak Anda akan melihat dan mengambil bola.

Pelajari teknik yang tepat untuk berubah dalam sepakbola. Pertahankan pose Anda rendah dan pastikan bahu Anda berada di atas kaki Anda. Teknik ini memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan saat mengubah posisi. Berlatih teknik ini dengan beberapa rekan tim Anda sebagai sifat kedua.

Rekam game Football Anda tentang game dan model. Dengan demikian, Anda harus dapat melihat dengan tepat bagaimana bidang tersebut mempengaruhi. Apakah dia majikanmu? Quarterback menunggu Anda di tempat lain? Apakah Anda terlalu kekurangan giliran? Jika Anda melihatnya, Anda dapat mengubahnya lebih mudah.

Cobalah fokus pada beberapa latihan akselerasi Anda. Jongkok untuk meningkatkan kecepatan otot refleks. Duduk dan lompati satu langkah. Berdiri tegak, lalu lompat ke tanah. Ulangi latihan ini 40 kali sehari dan secara bertahap tingkatkan tinggi langkah Anda.

Cobalah bermain dengan kedua kaki selama latihan Anda. Kebanyakan orang lebih suka satu kaki atau yang lain, dan latihan diperlukan untuk belajar bagaimana menggunakan keduanya. Dengan berfokus pada kaki yang lebih lemah, Anda akan melihat peningkatan nyata dalam bentuk, stabilitas, dan kecepatan. Ulangi bola beberapa kali ke dinding untuk memperkuat kaki Anda yang lebih lemah.

Lakukan setidaknya satu latihan inti khusus untuk posisi Anda setiap hari. Dianjurkan untuk bekerja dengan pengendara sepeda setiap hari selama latihan dengan bola. Quarterback harus menghabiskan setidaknya satu jam sehari untuk meluncurkan dan memperkuat senjata mereka. Gelandang harus terus bekerja pada pendekatan mereka dan melepaskan Blocker.

Pengembangan kekuatan melalui latihan dasar merupakan inti dari program pelatihan sepakbola apa pun. Pemula harus memulai dengan rencana sederhana, yang biasanya mencakup bench press, squat dan nada, serta pencetakan, traksi, dan nilai. Namun, ingatlah bahwa peningkatan kekuatan harus disertai dengan latihan latihan di bidang yang kecepatan dan ketangkasannya penting.

Jika Anda bisa berlatih panas atau dingin, lakukanlah. Anda tidak akan selalu bermain dalam kondisi ideal, jadi Anda harus berlatih di udara segar – semua yang ditawarkan Mother Nature. Meskipun Anda mungkin merasa lebih nyaman dengan AC atau pemanas, Anda akan menyesalinya selama pertandingan.

Latihlah latihan Anda setiap hari, terutama yang sesuai dengan posisi Anda. Bahkan jika Anda bermain sepakbola hanya beberapa kali dalam seminggu, Anda harus melakukan upaya khusus. Permainan Anda akan meningkat, dan pelatih Anda pasti akan memperhatikan bahwa Anda mengabdikan diri pada olahraga dan tim.

Pelajari teknik yang tepat untuk mengambil bola sepak. Penerima terbaik tahu bahwa semakin cepat mereka menangkap bola, semakin kecil kemungkinannya untuk mendapatkan perlindungan. Untuk menangkap bola, rentangkan tangan Anda dan ambil bola yang mendekati Anda. Jadi letakkan bola agar tidak bermain dengan bola.

Para ahli telah memberi Anda semua tips dan Anda akan mendapat manfaat dari membaca artikel ini. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk mempraktikkan informasi baru ini. Jika Anda bisa, game Anda akan jauh lebih baik, dan Anda akan terlihat seperti pro ketika Anda mendominasi posisi Anda di lapangan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>